タバコとアルコール中毒からの治癒

J. B. ビーレフェルト(Bielefeld) ( 59)（ドイツ）

私はおよそ33年間タバコを吸っており、最後には1日約60本を吸っていました。夜間、咳が私の睡眠を遮り、神経質でイライラするようになりました。また、身体的な負荷がかかるといつも、息切れするようになりました。階段を上るときは常に、10段毎に一息入れなければなりませんでした。

19歳の時、アルコールを習慣的に週に2～3回、飲み始めました。年を経るにつれ、徐々に飲む量も増え、最後には、ワイン１本あるいは1/2～1本のブランデーを一晩にいつも飲んでいました。誰かがそれに気づくのではないかと恐れ、たいてい金曜日から日曜日にかけて飲みました。この5年間は、何度も飲むのをやめようとしましたが、6～7日後にはまた飲み始めました。

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